ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้ก็และชอบดื่มนมล่ะก็ อ่อนเพลียได้ง่าย โปรตีนเป็นส่วนประกอบของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย หากร่างกายขาดโปรตีนจึงอาจส่งผลให้เซลล์ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จนทำให้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรืออาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ – ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ใครที่เหมาะกับการบริโภคนมโปรตีนสูง? ช่วยเรื่องสุขภ... https://jonathanf073lmm0.bloggazzo.com/profile