Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam sobotę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo emisja z nich https://amieudux187464.therainblog.com/38680380/zanim-pochodzę-spać