یکی راهکارهای موثر برای بهبود کمردرد، درمان فیزیکی است. این مداخله شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش ماهشت‌ها کمر و پشت، https://fanniehqil650462.gynoblog.com/37989879/درمان-فیزیکی-کمر-درد