برای Initiation یک رسته کارآمد در سنگنوردی داخل سالن، آشنایی به اصول اولیه و الگوها اساسی لازم است. پیاده سازی نیروی بدن، https://lucauzk579261.blogproducer.com/45287534/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها