กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน เริ่มต้นจาก มองภาพสุขภาพ และร่างกายที่เราต้องการมีให้ชัดเจน แจ้งเตือนเกี่ยวกับ ความคิดเห็นใหม่ในโพสต์ สรุปการกินให้สุขภาพดี ปรับใช้ได้ทันที “You will be Everything you try to eat” นั้นเป็นประโยคที่ใช่เลย เพราะ ... https://horacel395mnn1.bloggadores.com/profile