"หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา" โปรตีนจากพืช โปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน สารอาหารที่สามารถพบได้ในนมโปรตีนสูง และสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้หลายด้าน ในนมจะอุดมไปด้วยแคลเซียม , คอทเทจชีสเป็นชีสแบบที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ จงจำไว้ว่ากินโปรตีนให้เพียงพอ พอดี และอาหารอื่นที่หลากหลายด้วยค่ะ ดูปริมาณโปรตีนในอาหารได้ที่นี่ค่ะ นมที่มีโปรตีนสูงไม่เพียงแต่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีเ... https://norahn306tuu7.wiki-racconti.com/user