پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. با افزایش اکسی توسین و کاهش کورتیزول که می‌تواند به طور طبیعی در طول رابطه جنسی یا ورزش اتفاق بیفتد، اغلب احساس شادی و https://bookmarkboom.com/story18991953/how-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D9%88-can-save-you-time-stress-and-money