پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. اگر زودرنج ، حساس و دمدمی مزاج هستید و با کوچکترین برخوردی به هم می ریزید با استفاده از این رنگ احساسی زیبا و https://bookmarkilo.com/story18879440/helping-the-others-realize-the-advantages-of-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88