งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ >> อยากรู้เสียงในหัวเข่าอันตรายไหม อ่านเพิ่มเติมได้ที่ "หัวเข่ามีเสียงกรอบแกรบ" เข้ารับการตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง/ การตรวจสุขภาพประจำปี โรคข้อเสื่อมสามารถก่อเสียงดังกรอบแกรบเมื่อขยับข้อต่อที่เป็นปัญหา โดยเฉพาะข้อต่อไหล่และเข่า ให้อาหารทางปากเด็ดขาด เพราะอาจสำลักลงหลอดลม แนะนำส่งโรงพยาบาลใกล้เคียงทันที โดยแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ได้แก่ กะหล่ำ... https://www.facebook.com/DBlackSesameOil.Sesame