ที่สำคัญคือห้ามอดข้าวเด็ดขาดดด❗️ น้ำพริกน้ำจิ้มทานได้นะคะนิดหน่อยเเค่ให้พอมีรสชาติ✌️ผักคือห้ามขาดเลยจะได้ไม่มีปัญหาเรื่องขับถ่ายค่ะ #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดหุ่น #howtoลดนํ้าหนัก เมนูวุ้นเส้นผัดหอยลายสูตร จาก นิตยสารแม่บ้าน รับรองว่าจัดจ้านแน่นอนใส่ทั้งพริกขี้หนูแห้งทอด และพริกชี้ฟ้าแห้งทอด เวลากินจะได้กลิ่นหอมของกระเทียมเจียวเข้า... https://peterx738xxy5.national-wiki.com/user