보존 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더 나은 보안 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 불필요). 할 수 있습니다 역방향 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 방법와 절차 생각, 시스템 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://francisco1ij6o.wikiadvocate.com/6207756/아무도_없는_한국_마사지_스파의_스마트한_비법_토론