Ook is het ene fruit suiker- en calorierijker dan het andere. Het liefst wissel je af met verschillende fruitsoorten doorway de week heen, om zo te zorgen voor variatie en balans. Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Ze zijn nodig voor een normale groei http://reisstam.nl/uw-atletische-potentieel-maximaliseren-met-de-juiste-sportvoeding/