ความต้องการกรดอะมิโนของคนในวัยต่างๆ ( มก./กก./วัน ) ผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เวย์โปรตีนความเข้มข้นสูงจากสหรัฐอเมริกา จะเห็นว่าแหล่งที่มาของ โปรตีน ไม่ได้มีเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังได้มาจากผัก, ธัญพืชและถั่วต่าง ๆ อีกด้วย การที่เราเข้าใจว่าแหล่งที่มาของโปรตีนนั้นมาจากแหล่งใดบ้าง ควรรับประทานในปริมาณเท่าใด รวมไปถึงรับประทานอย่างไรเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ขอ... https://mauricer416sss3.bmswiki.com/user