Tendinit; kalçanızı, dizinizi yahut ayak dahiğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu üzere, tendon iltihabını tedavi etmenin en sağlıklı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş pabuçlar da hastalığın tezahür muhtemellığını arttırmaktadır. 10 dakika boyunca bacakların... https://robertz692obg1.wikipowell.com/user