Kebugaran lahiriah ialah kondisi jasmaniah seseorang yang mencakup kecakapan untuk menjalankan kegiatan lahiriah dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran jasmaniah, seseorang perlu melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani